もんたのひとり言

今日より明日へ?ケ・セラ・セラ!

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羽のような?

2012-11-24

バードテールのネックレスを
作ってみました

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ただ今 ビーズに 凝ってます

2012-11-11

次なる趣味は ビーズ

始めると 凝りだすのが 病気

とりあえず 二つほど ネックレスを

作りました

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同じ物を ねじってみました

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地域のお祭り

2012-10-13~14

二日間にわたり 湘南台公民館まつりがあり
藤沢市食生活改善推進団体 四ッ葉会 きく
出させていただき 健康つくりの提案を
させていただきました 

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一日にとる野菜は350グラム
そのうち 緑黄色野菜120グラムを
とると健康によいといわれております

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ざるの野菜が 二人分で 700グラムあります
このくらいを 一日でとられると良いそうです
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Sleepy Lagoon

2012-10-10

Sleepy Lagoon
この曲が 昔からすきで
you tubeで 前から探していました
やっと 見つけましたので
よろしかったら 楽しんでください

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夜明けのトランペット

2012-10-9

最近はだいぶ涼しくなりました
そんな 夜は トランペットの
音楽でも いかがでしょう





Nat King Cole Autumn Leaves




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